LEZIONE DI PROVA PER PRINCIPIANTI ALLO IALS

LEZIONE DI PROVA GRATUITA ALLE 18- ( UN'ORA):


Programma lezione

RISCALDAMENTO A TEMPO DI MUSICA ( Mahamoud Sultan e movimenti delle mani e della testa...

SPIEGAZIONE:
postura dei piedi, delle ginocchia posizione e grounding....

1)ginocchia - lombi esercizio
2) ripetto tutto in asse e fuori asse lato-lato

1 antero posteriore movimento in asse
2) antero posteriore movimento fuori asse (

1) twist dx e sn spigazione del movimento pulito

1) posizione dei piedi e delle braccia 1° 2° 3° 4° 5°

cambi di 5° dei piedi e delle braccia = passo tecnico di base

le cornici delle braccia

shimmy 2/4 e 1/4 nella 1° 2° 3°pun.