I PROGRAMMI DELLE LEZIONI INDIVIDUALI E DEI MINICORSI

Obiettivi delle lezioni individuali:
Potenziare lo shimmy (tipica vibrazione della pancia)(1-2 lezioni)
Tecnica e coreografie per esibizioni (4-8 lezioni)
intera routine di danza (8-16 lezioni)
sconti per lezioni continuate

♥ COSA SONO I MINI CORSI A TEMA

sono full immersion di approfondimento di concentrate in poche settimane con gli stessi programmi delle lezioni private. Rispondono alle esigenze di coloro che, pur frequentando corsi regolari vogliono studiare a fondo un programma specifico .
Se desideri essere avvisata dell'inizio di un minicorso scrivi a zaradanza@gmail.com

I Programmi delle lezioni individuali
e dei minicorsi:

Shimmy tecnico:
Potenziamento, fluidificazione e regolarizzazione dello shimmy con 9 esercizi in piedi, sedute e a terra, elaborati ad hoc per potenziare e sciogliere la vibrazione dei fianchi.
Danza di percussioni
Gli scatti, gli scuotimenti e gli shimmy abbinati tra loro, i sinuosi 'segmentati' nelle percussioni
Danze del deserto:
Tecnica di apprendimento dei Passi del Deserto (Haggiala). Danze del deserto, Danze di shimmy e Percussioni (Lezioni consigliate: da 4 a 12, una o due volte la settimana)

Velo e doppio velo: la presa del velo e del doppio velo, separare e riunire i due veli. Le figure con un solo velo e con due veli.
Io consiglio di studiare la danza con due veli quando si ha una buona dimestichezza con i giri e le piroette e quando si è già acquisita una buona abilità, soprattutto nell'improvvisazione, della danza con un solo velo.

Giri e piroette:
Il rito delle quattro stagioni per l'orientamento nello spazio
Giri col colpo di testa, giri Indiani, giri sufi, il giro in arabesque per la danza orientale,i chainé di 4 e 5 piedi:
esercizi a terra per la padronanza del giro e l'impegno della spalla; esercizi di controllo del peso e della velocità ;

Zambra Mora-Flamenco Arabo:
o camera araba è un flamenco arabo medievale dei tempi di Averroè che si danza a piedi nudi e suonando i cimbali al posto delle nacchere. (le allieve che non desiderano suonare i cimbali possono imparare la coreografia senza i cimbali) é però consigiabile l'uso di una gonna molto ampia con una balza .

Danza della Spada

Impugnatura della spada, i passaggi, roteazioni, equilibri e giri.


Coreografando:
Per danzatrici professioniste e non, che desiderano imparare una o più coreografie per la loro routine di danza.....in più: come comporre una coreografia velocemente ; come scrivere le coreografie e memorizzarle con metodo...cenni di partitura musicale per coreografe: contare e scrivere la musica per la danza.....(lezioni consigliate: Da 4 ± per ogni coreografia a n. da concordare).
Le lezioni con le coreografie sono consigliate alle allieve che hanno già acquisito una buona tecnica di danza poichè, per ovvi motivi, durante queste lezioni non ci si sofferma troppo sulla tecnica dei movimenti

Danze a terra:
La danza a terra nella danza orientale merita un'attenzione particolare, coreografie complete di danza a terra per principianti e per avanzati, per avere una "fonte" da cui attingere e per esercitarsi da sole....
(consiglio un ragionevole intervallo di tempo tra i due corsi in cui l'allieva si eserciterà costantemente.

Henna Party:
cos'è e come si organizza un henna party
per ballerine professioniste, da 4 a 8 lezioni


Altro:
*Lo stile Cabaret + Balady
*Le danze khaliji
*Melaya leff
*Danze Zaar
*Lo stile Faraonico (Danze di Iside)
*Le Ali di Iside
*Danze col bastone femminile e maschile; danza con due bastoni.
*Danzare con i cimbali:

Studio dei tempi principali da suonare con i cimbali; esercizi di coordinazione tra la produzione del suono e i movimenti

per i seguenti stili di danza c'è un periodo di esercizi propedeutici per l'equilibrio nei movimenti e negli spostamenti di livello:
*Danza col candelabro,
*Danza con le candele
*Danza con la spada




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PER AVERE INFORMAZIONI SULLE LEZIONI INDIVIDUALI
MANDAMI UNA MAIL SPECIFICANDO LE TUE ESPERIENZE DI DANZA E LA TECNICA CHE VORRESTI STUDIARE
zaradanza@gmail.com
feel free...
o chiama il. 348-8765432 (da numero di telefono visibile)

I PROGRAMMI DEI CORSI ANNUALI

corsi per principianti
L'obiettivo di questo corso è raggiungere la padronanza tecnica dei passi e dei movimenti di base della danza del ventre: i sinuosi semplici dei fianchi e del torace, gli scuotimenti semplici e lo shimmy, la tipica vibrazione della pancia.
Nel mio metodo tutti i movimenti vengono scoperti dalle allieve con esercizi propedeutici in piedi, sedute e a terra attraverso i quali se ne comprende l'origine e si velocizza l'apprendimento.
Coordinazione dei movimenti  delle braccia con i passi e con i sinuosi.
Gli esercizi di coordinazione sono semplici e divertenti al fine di ridurre lo sforzo di concentrazione ed eseguire spontaneamente ogni movimento nella sua forma più pulita e armoniosa
Studio delle diverse applicazioni delle figure di danza apprese, che verranno inserite in coreografie semplici ma complete sin dal secondo mese di corso. Giri base e chaine, strategie di controllo dell'equilibrio nel giro. Esercizi sul peso, cenni (qua e la) sui ritmi e 'metodo' di ascolto della musica.
Durante il corso di base si prende familiarità con gli accessori di danza ( velo, bastone ).
La corretta postura viene raggiunta inconsapevolmente e spontaneamente senza 'forzature' attraverso semplici ma mirati esercizi durante il riscaldamento e lo stretching finale

corsi intermedi/avazati
Il corso intermedio/avanzato è finalizzato a rendere più raffinati e tecnicamente forti i movimenti appresi.

Studio dei diversi stili della danza Orientale dal folklore al potente cabaret moderno.

Studio dell'uso degli strumenti della danza: Velo, Cimbali, Bastone, Candele, Candelabro, Fan Veil

Gli esercizi di orientamento nello spazio sono finalizzati al controllo dell'equilibrio nei giri che diventano anch'essi più complessi e raffinati, con esercizi specifici per ottenere il doppio giro in arabesque utili anche per il controllo nei giri semplici ( sebbene possa sembrare molto complicato fare una piroetta di due giri, il metodo per arrivare a farla è facile e alla portata di tutte, inoltre gli esercizi rinforzano tutta la muscolatura del corpo). Studio dei ritmi anche con percussioni dal vivo. Coreografie per la fluidità nei passaggi e per sviluppare un metodo di capacità mnemoniche per la danza.
Coreografando: Metodo per impostare e memorizzare le coreografie. Coreografie nei diversi stili di Danza Orientale
Improvvisando: L' improvvisazione improvvisata e l'improvvisazione impostata. La danza libera e le improvvisazioni professionali
Uso degli accessori di danza: il velo, il bastone, i cimbali.

Saggio di fine anno.
Possibili mini saggi a metà anno.
Uscite serali con le allieve nei locali tipici dove si balla la danza orientale.


Se pensi di 'non essere portata' ma vorresti provare non ti preoccupare, tutti i passi e i movimenti della danza orientale nascono da passi e da gesti naturali e ti accorgerai che le soddisfazioni arriveranno presto...





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